Roy Harris BJJ Over 40 2.0.4

Harris International ❘ Kereskedelmi ❘
iOS
a 4 szavazat

Legújabb verzió
2.0.4 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Belt Level: Low-white to low-purple.
Emphasis: Safer training, reduced injuries, and enhanced enjoyment for mature Jiu Jitsu practitioners.

In an environment flooded with instructional content targeted at tournament competitors, the Brazilian Jiu Jitsu Over 40 instructional app stands out by addressing the unique needs of practitioners who are approaching or exceeding the age of forty. This demographic often juggles the challenges of family and career obligations immediately after class, all while expressing valid concerns about the likelihood and severity of injuries sustained during sparring sessions. For many in this group, Jiu Jitsu serves as an enjoyable hobby that aids in fitness, stress relief, cognitive sharpness, social interaction, and overall enjoyment.

This instructional app is specifically designed to assist these mature practitioners in mitigating the frequency and seriousness of injuries that tend to arise when grappling with younger, often more aggressive opponents. It emphasizes the application of minimized and well-timed movements to achieve their training goals effectively.

The instructional covers seven key areas:
<ol>
 <li>Introduction and Theory</li>
 <li>Fundamental Movements</li>
 <li>Defensive Postures</li>
 <li>Defensive Positioning</li>
 <li>Fundamental Techniques</li>
 <li>Submission Escapes</li>
 <li>Training Methods</li>
</ol>

The section on fundamental movements dives into the essential techniques that form the bedrock of Brazilian Jiu Jitsu. Understanding these "Fundamental Movements" is crucial as they are frequently employed by intermediate to advanced practitioners. For instance, mastering both horizontal and vertical hip movements is vital for grappling proficiency.

The defensive postures section complements both the defensive positioning and fundamental techniques segments. Together, these parts aim not only to reduce injury rates but also to conserve energy for practitioners over 40, ultimately streamlining their overall performance.

Defensive postures illustrate optimal placement of one’s arms to hinder an opponent's ability to leverage control over critical areas without compromising the practitioner’s stability. Defensive positioning strategies demonstrate how to manipulate an opponent’s weight transfer to enhance escape opportunities.

This combination of defensive strategies and ten fundamental techniques taught within this framework aims to minimize energy expenditure while achieving specific objectives—a critical goal for many practitioners over 40.

The section on submission escapes is particularly noteworthy; however, its primary aim is not merely to decrease the rate of tapping out. Instead, the focus lies on safeguarding against injuries typically incurred from sparring with younger, more vigorous teammates.

The final chapter provides practical insights on how to train effectively by integrating various movements, techniques, and strategies presented throughout the instructional. This approach promises not only to reduce injury frequency but also to enhance enjoyment and efficiency in Jiu Jitsu practice.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

BJJ Black Belt Requirements

You don't have to possess a black belt to recognize the commitment required to reach that level. In his latest application, Roy Dean highlights a fundamental requirement for achieving a black belt: the ability to instruct.

BJJ Blue Belt Requirements 1.0

The key to effective Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) lies in a strong grasp of the fundamentals. This app by Roy Dean presents the blue belt requirements for BJJ, covering mount escapes, sidemount escapes, armlocks, chokes, leg locks, guard …

BJJ Brown Belt Requirements

The "Brown Belt in Brazilian Jiu Jitsu" app offers a comprehensive exploration of efficiency and effectiveness in martial arts practices.

BJJ Old Man Style

Elevate Your Game! This 1 hour 45 minute instructional video features Jiu Jitsu black belt Rick Ellis sharing his approach to the game of BJJ as a more experienced athlete.

BJJ Purple Belt Requirements

The rank of purple belt in Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) serves as a pivotal stage into the world of advanced techniques, characterized by a nuanced blend of skills rather than a mere catalog of moves.

No Gi Essentials

Submission grappling, or no gi jiu jitsu, embodies a timeless expression of the art form. Within this educational application, Roy Dean delves into the techniques and strategies essential for both novice and intermediate practitioners.

Legújabb verzió
2.0.4

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Vásárlás most
App Store

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	KMPlayer Erőteljes multimédia lejátszó Windows és Mac rendszerekhez
	Windows PC Health Check Tartsa számítógépét zökkenőmentesen a Windows PC Health Check segítségével!
	Canon MF6500 Series Hatékony és megbízható nyomtatás a Canon MF6500 sorozattal
	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	SAMSUNG USB Driver for Mobile Phones Hatékony csatlakoztatási megoldás Samsung mobiltelefonokhoz
	Epic Games Launcher Engedje szabadjára az Epic Games erejét az Epic Games Launcher segítségével

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!